Planilha Diário de Enxaqueca
Anote cada crise de dor de cabeça ou enxaqueca com a intensidade, a duração, o provável gatilho e o remédio usado. A planilha mostra quantas crises e dias com dor você teve no mês, os gatilhos mais comuns e se o remédio está funcionando. Organiza informações para a consulta; não substitui orientação médica.
O que a planilha mostra
- Crises e dias com dor no mês, em números
- Gatilhos mais frequentes em gráfico
- Intensidade média e crises fortes em destaque
- Quantas vezes o remédio aliviou
- Histórico pronto para levar ao neurologista
Como usar
- Em Configurações, ajuste a lista de gatilhos se quiser.
- Em Crises, anote cada crise: data, intensidade de 0 a 10, horas de duração e o provável gatilho.
- Informe o remédio usado e se aliviou.
- No Painel, escolha o mês e veja crises, intensidade e gatilhos.
- Leve o histórico na consulta. Não se automedique: siga a orientação médica.
Abas
- Painel: Crises do mês, intensidade e gatilhos.
- Crises: Uma crise por linha.
- Configurações: Gatilhos e respostas.
