Planilha Rastreador de Hábitos
Um registro simples para o ano inteiro: uma linha por dia, um Sim ou Não para cada hábito. A planilha calcula a sequência atual de cada hábito, a % cumprida no mês, os dias perfeitos e mostra quais hábitos estão abaixo da meta.
O que a planilha mostra
- Sequência atual de dias seguidos de cada hábito
- % cumprida no mês por hábito, comparada com a sua meta
- Dias perfeitos (todos os hábitos feitos) contados sozinhos
- Gráfico do ano inteiro: quantos hábitos você cumpriu em cada mês
- Aviso dos hábitos que estão ficando para trás
Como usar
- Em Hábitos, escreva seus 8 hábitos (na ordem das colunas de Registro) e a meta de cada um.
- Em Registro, troque também o título das colunas pelos nomes dos seus hábitos.
- Todo dia, crie uma linha com a data e marque Sim ou Não em cada hábito.
- Em Configurações, ajuste os nomes dos hábitos (para os gráficos) e a meta geral do mês.
- No Painel, escolha o mês e veja % cumprida, sequências e o que precisa de atenção.
Abas
- Painel: % do mês, sequências, dias perfeitos e alertas.
- Registro: Um dia por linha, Sim ou Não em cada hábito.
- Hábitos: Nome, meta, % do mês e sequência de cada hábito.
- Configurações: Nomes dos hábitos e meta geral.
